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Yoga, é uma prática qual existe a milênios, uma Jeito qual envolve a movimentaçãeste do corpo utilizando alongamentos e exercícios do respiraçãeste juntos a força e equilíbrio.

Ioga é uma antiga filosofia de vida de que se originou na Índia há Muito mais por 5000 anos. Nãeste obstante, ele figura ainda hoje em todo este mundo como este Ainda mais antigo e holístico sistema de modo a colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Ioga significa união, como aulas de yoga online ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções de modo a que sejamos capazes de agir de tratado com nossos pensamentos e com o que sentimos.

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